Pilatesin Prensipleri

Pilates yaklaşık bir asırdır uygulanan bir vücut geliştirme tekniğidir. Pilates sayesinde insanlar eğlenerek vücut geliştirme tekniklerini uygulayabilirler.

Pilates tamamen vücut dengesi üzerine kurulu bir spordur. Bu sporu yapacak kişilerin öncelikle doğru bir duruşa sahip olmaları gerekir. Pilates kurslarında da ilk olarak öğretilen doğru duruş teknikleridir.

Tamamen bilimsel bir spor olan pilates kesinlikle uzmanlar eşliğinde yapılmalıdır. Nefes dengesini sağlamak ile başlayan pilates seansları yaklaşık olarak 40 seans sürmektedir. Bu süre zarfında vücudunuz sağlıklı ve fit bir görünüme sahip olacaktır.


Pilates Kursları

Çankaya pilates de Ankara ve çevresinde hizmet veren pilates kurslarından bir tanesidir. Çankaya pilates sayesinde işinde son derece uzman eğitmenler ile birlikte kısa sürede fit bir görünüme sahip olabilirsiniz. Pilates hakkında detaylı bilgi almak ve kurs imkanlarına ulaşabilmek için http://www.21waypilates.com adresini tıklamanız yeterli olacaktır. Belirtilen internet sitesi aracılığıyla ücretsiz tanıtım videolarını kolaylıkla izleyebilirsiniz. Detaylı bilgiye internet sitesinde belirtilen telefonlar aracılığıyla ulaşabilirsiniz. Kurslara kayıt olabilmek için internet sitesinden ön kayıt yapmanız gereklidir.